增额寿险和年金险可以根据自己的情况来进行选择。
1、如果想要在短时间内就看到增值，那么可以考虑投保增额终身寿险；
2、如果保单持有人想要有长期的稳定投资，更倾向于定期领取保险金，那么可以考虑投保年金险会更好一些；
两者区别如下：
1、增额终身寿险的灵活性相对来说要更为灵活一些；而年金险则通常是固定领取，因此灵活性相对较低；
2、增额终身寿险的增长利率会在保险合同中写明；而年金险只有部分收益利率可以确定，但是万能账户的收益是无法确定的；
3、增额终身寿险主要可保身故或全残；年金险则一般是在被保险人平安生存至年金领取年龄后，开始给付年金；
4、增额终身寿险可实现财富定向传承；年金险则一般不能实现定向财富传承，但可以作为遗产分配。